[問題] 吃乳清就一定會長肌肉? | 桃園建案查詢網
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![[問題] 吃乳清就一定會長肌肉?](https://i.imgur.com/h80Ga5Y.jpg)
作者jay0117 ((米杰))
看板MuscleBeach
標題[問題] 吃乳清就一定會長肌肉?
時間Wed Aug 22 18:09:23 2018
看到很多賣乳清蛋白 然後找一堆猛男 說他們都是吃乳清蛋白質才那麼壯的 一堆沒在運動也在買 害我一直搞不懂 吃這些產品 不運動也能長肌肉嗎? 還是有什麼效果? 如果都做有氧 吃這些能讓 可以讓肌肉量不流失嗎? 小弟新手 對這些東西感覺疑惑 就養份而言 他們只是蛋白質替代品 普通吃蛋白 跟雞胸肉不是比較健康嗎?為何要吃一 堆添加物? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.45.113 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1534932566.A.D97.html[1] ※ 編輯: jay0117 (27.52.45.113), 08/22/2018 18:09:46推 dakkk: 便宜 不會撐肚子 08/22 18:11
推 alloc: 你去比較一樣克數的蛋白質 乳清跟那些食物份量比跟價錢就 08/22 18:12
→ alloc: 能明白了 08/22 18:12
推 cosmetics: 問題我不想吃這麼多肉啊!部份改成用喝的比較輕鬆! 08/22 18:14
→ slash66: 就是會有人覺得只要喝了就會變壯,不用練的太認真 08/22 18:15
→ jay0117: 我看很多練的很壯的巨巨都沒在吃那個 還一直嗆吃那種幹 08/22 18:17
→ jay0117: 嘛...所以很疑惑 沒吃都練的超壯 吃了不就都變浩克等級 08/22 18:17
噓 chatroom777: 快開學了再忍忍 08/22 18:18
→...
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