對抗武漢肺炎,嬰幼兒如何增強抵抗力? | 桃園建案查詢網
![對抗武漢肺炎,嬰幼兒如何增強抵抗力?](https://i.imgur.com/h80Ga5Y.jpg)
2020年2月19日—5.可補充維生素D、益生菌...維生素D是國人普遍較缺乏,卻也是增強抵抗力不可或缺的營養素之一,建議喝母奶寶寶或每日配方奶量不足1000c.c的寶寶,可從新生 ...
![對抗武漢肺炎,嬰幼兒如何增強抵抗力?](https://i.imgur.com/h80Ga5Y.jpg)
新冠肺炎(武漢肺炎)來勢洶洶,預計到4月達高峰,緊接著又有腸病毒、輪狀病毒潛伏著,家長該如何打一場漂亮的「抗疫」大戰?除了加強個人衛生習慣,平常幫寶寶增強抵抗力也相當重要,可從飲食、生活日常中補充。
吃對營養,寶寶抵抗力UP 1.哺餵母乳母乳好吸收、有營養,且含有免疫球蛋白A(Ig A),這個抗體可以給予新生兒在免疫系統最脆弱時一個最佳的防禦罩,抵抗環境中的病菌,因此母乳是對新生寶寶最好、最天然的營養品。
武漢肺炎 2.營養均衡的副食品要讓免疫機能順利運作,能夠攝取足夠的營養是重要的關鍵,若寶寶已經開始吃副食品,則要注意營養均衡,熱量營養素是醣類、蛋白質、脂質,這3種營養素無論缺乏哪一種都會造成寶寶免疫力下降,因此是否攝取足夠的量很重要。
此外,維生素及礦物質也不可或缺,像是維生素A、B群中的B6、B12;維生素C、D、E、鎂、鐵以及鋅、銅、硒也與免疫力息息相關,因此家長要注意寶寶是否都有補充到這些營養素。
3.不吃生食不宜餵寶寶吃生食,魚、蛋、肉、肝臟需要新鮮且完全煮熟再給寶寶吃,但水果除外,必須注意餵食前將水果清洗乾淨並削皮,再給寶寶吃。
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4.可適量食用溫補食物溫補食物來溫暖身體,4~6個月寶寶可吃黑芝麻糊、1歲以上的幼兒可吃些核桃粥、桂圓粥、枸杞紅棗粥、黃精粥等。
5.可補充維生素D、益生菌維生素D是國人普遍較缺乏,卻也是增強抵抗力不可或缺的營養素之一,建議喝母奶寶...
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